Grippe-Schutz |
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Grippe – das muss man wissenDie Grippe oder Influenza ist eine akute Infektionskrankheit, welche durch Grippeviren verursacht wird. Die Übertragung der Viren erfolgt entweder direkt über Tröpfchen, die von einer infizierten Person über Niesen, Husten und Sprechen verbreitet werden oder indirekt über den Kontakt mit Oberflächen (z.B. Hände, Türklinken), auf denen Viren eine Zeit lang überleben können.
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Grippe SchutzMan kann durch einfache Massnahmen dazu beitragen, sich selbst und andere zu schützen. | |
Impfen Die wirksamste Methode, sich vor einer Grippe zu schützen, ist die Impfung. Sie wird Personen empfohlen, welche ein erhöhtes Komplikationsrisiko aufweisen sowie deren nahen Kontaktpersonen im privaten und beruflichen Umfeld. Alle anderen Personen, welche eine Erkrankung an Grippe vermeiden möchten, können sich ebenfalls impfen lassen. Weitere Informationen sowie den Grippe-Impf-Check finden Sie unter www.gemeinsamgegengrippe.ch | |
Hände waschen Waschen Sie sich mehrmals täglich gründlich die Hände mit Wasser und Seife. Dabei spielt die richtige Methode eine grosse Rolle:
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In ein Papiertaschentuch husten oder niesen Halten Sie sich beim Husten oder Niesen ein Papiertaschentuch vor Mund und Nase. | |
Papiertaschentuch entsorgen Entsorgen Sie das Papiertaschentuch nach Gebrauch in einem Abfalleimer und waschen Sie sich danach gründlich die Hände mit Wasser und Seife. | |
In die Armbeuge husten oder niesen Wenn Sie kein Taschentuch zur Verfügung haben, husten oder niesen Sie bitte in Ihre Armbeuge. Dies ist hygienischer als die Hände vor den Mund zu halten. Sollten Sie doch die Hände benutzen, waschen Sie diese wenn möglich gleich danach gründlich mit Wasser und Seife. | |
Hygienemasken besorgen Das Tragen von Hygienemasken ist vor allem für Erkrankte wichtig. Besorgen Sie sich frühzeitig einen Vorrat von 50 Hygienemasken pro Person, um einem möglichen Versorgungsengpass entgegenzuwirken. Hygienemasken sind im Handel erhältlich, z.B. in Apotheken, Drogerien, Supermärkten oder Warenhäusern. Weitere Situationen bei denen das Tragen einer Hygienemaske von den Behörden empfohlen wird, könnten im Verlauf der Pandemie entstehen. Besuchen Sie deshalb regelmässig www.pandemia.ch Falls Sie trotz Erkrankung Kontakt zur Umwelt haben sollten, beachten Sie bitte folgende Punkte:
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Bleiben Sie zu Hause Wenn Sie Grippesymptome verspüren, bleiben Sie zu Hause. Dies betrifft folgende Symptome:
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Stärken Sie Ihre AbwehrkräfteMüdigkeit, Erkältung und die Form lässt zu wünschen übrig, sobald es etwas kälter wird? Es ist eine wahre Herausforderung, in den Monaten mit "r" keine Viren aufzuschnappen? Dann ist es höchste Zeit, dagegen etwas zu tun, denn das Immunsystem ist Ihre beste Versicherung, um ungeschoren über die Runden zu kommen. Damit es optimal funktioniert, brauchte es aber manchmal doch etwas Unterstützung.
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